スカルプケアって何?

毛活研究所_スカルプケアって何_美髪の3要素
「健康な髪は健康な頭皮から」という言葉をご存知でしょうか?

健康な頭皮は色が青白く、肌にハリ・弾力のある柔らかさがあります。
貴方の頭皮はどうですか?

頭皮がべたつく、フケ、カユミ、イヤなニオイ、炎症などの頭皮のトラブル。
髪のボリュームが減って頭皮が透けて見える、抜け毛が増えた、髪が細くなった、ハリ・コシが減った、うねるようになったなどの髪のトラブル。

このようなトラブルの原因のほとんどが頭皮にあります。

頭皮をケアする理由

 
頭皮は体のなかで一番皮脂が多く、汗をかきやすいのでべたつきやすく、紫外線を浴びやすいので酸化の影響が大きいところです。
さらに外気に触れているので、ほこりや花粉・排気ガスなどの外気の汚れに常にさらされています。
そして髪が生えているので蒸れやすく、汗や他の汚れと混ざった皮脂を餌とする雑菌やダニが繁殖しやすい環境です。

また頭皮は皮膚の一部なので、体内でなんらかの異常が起きると皮膚も異変を起こしやすく、睡眠不足や偏った食事、過度の飲酒や喫煙など、不摂生な生活習慣の影響が表面化しやすいところです。

ダメージとなる内的・外的の要因は多いのに対し、皮膚の薄い顔の頬や鼻よりも頭皮は薄く、バリア機能が弱いため、とてもデリケートです。
頭皮は傷つきやすく、ダメージが蓄積されやすいのです。
その蓄積されたダメージで頭皮が弱ると、その細胞のターンオーバーが乱れ、髪や頭皮のあらゆるトラブルの原因に繋がります。

スカルプケアの3要素

 
スカルプケアは、髪に対して行うケアをヘアケアというのに対して、スカルプ(頭皮)をケアするということで作られた造語です。

scalp(スカルプ)=人間の頭皮
care(ケア)=保護する、世話する、手助けする

 
スカルプケアは3つの要素で成り立ちます。

  1. 頭皮を清潔に保つ
  2. 髪と頭皮に負担をかけないシャンプーの選び方、正しいシャンプーの方法、頭皮クレンジング

  3. 足りない栄養を補う
  4. 栄養バランスの良い食事、髪の成長・頭皮を保護する育毛剤・発毛剤

  5. 血行を良くし、新陳代謝を活性化する
  6. 頭皮マッサージ、十分な睡眠、規則正しい生活、適度な運動、適切なストレスの改善など

頭皮は髪を作り出す土壌です。
土壌の頭皮に問題があれば、今ある髪の毛をケアしてもその健康を保つのが難しく、新たに髪が生えてくるのを阻害されます。
健康できれいな美髪には、その土壌を3つの要素の方法で改善していくことが重要です。

頭皮を畑に、髪を野菜に仮定して考えると、わかりやすいかもしれません。

  1. 畑から邪魔な石や害虫を取り除き、害獣に野菜を食べられないように柵を作りましょう
  2. 野菜が育つのに必要な、水と肥料を畑に十分にあげましょう
  3. 水と栄養がすみずみまで行き渡るようによく耕して、水はけのよい柔らかな土にしましょう

野菜を豊作にするには、この3つ全部が大事ですよね?

トラブルの予防・改善、健康な美髪のためには正しいケア=スカルプケア(頭皮ケア)の必要があります。